承認欲求モンスターとは？意味を分かりやすく解説
承認欲求モンスターとは、他人からの評価や称賛、注目を強く求め続けるあまり、その欲求が行動や言動に過剰に表れてしまっている人を指す言葉です。
主にインターネットやSNSの文脈で使われることが多く、正式な心理学用語ではなく、ネットスラング・俗語に分類されます。
「モンスター」という表現が使われていることから分かるように、単に承認欲求がある状態ではなく、周囲に負担や違和感を与えるレベルにまで達している様子を揶揄するニュアンスを含んでいます。
承認欲求モンスターの語源・由来
承認欲求モンスターという言葉は、「承認欲求」と「モンスター」を組み合わせた造語です。
承認欲求とは、心理学者マズローの欲求段階説でも知られる概念で、「他者から認められたい」「価値ある存在だと思われたい」という人間の基本的な欲求を指します。
そこに「モンスター」という比喩を重ねることで、「欲求が肥大化し、制御できなくなっている状態」を分かりやすく表現した言葉として使われるようになりました。
明確な発祥時期は定かではありませんが、SNSが普及し、「いいね」やフォロワー数といった数値で評価が可視化されるようになった2010年代以降、広く使われるようになったと考えられています。
承認欲求モンスターが注目されるようになった背景
SNSによる評価の数値化
SNSでは、「いいね」「リポスト」「コメント」「フォロワー数」など、他人からの反応が数字として表示されます。
この仕組みによって、承認が目に見える形で与えられるようになり、それを強く求める人が増えたと指摘されています。
反応が少ないと不安になり、反応が多いと安心するというサイクルが、承認欲求を過剰に刺激する要因になっています。
自己表現の場の拡大
誰もが自由に発信できる時代になったことで、「見てもらう」「評価される」ことが当たり前になりました。
その結果、注目されないこと自体が「価値がない」と感じられてしまう人も増え、承認欲求が肥大化しやすい環境が生まれています。
承認欲求モンスターの典型的な特徴
過剰な自己アピール
自分の実績や努力、苦労話を繰り返し発信し、「すごい」「えらい」「頑張っている」と言われることを強く求める傾向があります。
内容そのものよりも、反応の量が目的になっている場合、承認欲求モンスターと見なされやすくなります。
共感や称賛が得られないと不機嫌になる
期待していた反応が得られないと、落ち込んだり、怒りをにじませたりする行動も特徴の一つです。
場合によっては、「誰も分かってくれない」「どうせ私なんて」といった被害者的な表現に変わることもあります。
話題を自分中心に引き寄せる
他人の話題や悩みであっても、「それ分かる、私も」「私のほうが大変だった」と、自分の話にすり替える傾向があります。
この行動は、無意識のうちに注目を奪おうとしているケースも少なくありません。
注目されるために過激化する
通常の発信では反応が得られなくなると、より刺激的な表現や極端な意見、炎上しやすい話題に手を出すことがあります。
この段階に入ると、周囲から距離を置かれやすくなります。
承認欲求モンスターと普通の承認欲求の違い
承認欲求そのものは、誰にでもある自然な感情です。
仕事を評価されたい、努力を認めてほしい、共感してほしいという気持ちは、人間関係を築く上で欠かせないものでもあります。
承認欲求モンスターと呼ばれる状態との違いは、「周囲への影響」と「自分でコントロールできているかどうか」にあります。
他人を尊重しながら自己表現できている場合は問題になりませんが、承認を得るために他人を消耗させたり、場の空気を壊したりするようになると、否定的に捉えられやすくなります。
承認欲求モンスターと呼ばれやすい場面
SNSでの頻繁な感情吐露
毎日のように不安や不満、自己評価に関する投稿を繰り返すと、「構ってほしいだけでは」と受け取られることがあります。
被害者アピールの連続
常に自分が被害者であるかのような立場を取り、同情や擁護を求め続ける行動も、承認欲求モンスターと見なされやすい特徴です。
成功・不幸の競争
成功自慢だけでなく、「どれだけ大変か」「どれだけ苦労しているか」を競うような言動も、承認欲求の表れとして指摘されることがあります。
承認欲求モンスターが敬遠されやすい理由
周囲が疲れてしまう
常に反応や共感を求められると、聞き手は精神的な負担を感じやすくなります。
対等な関係が築きにくい
承認する側・される側という固定された構図になりやすく、対等な人間関係が続きにくくなります。
信頼より注目が優先される
言動の目的が「信頼関係」ではなく「注目」になっていると感じられると、距離を置かれやすくなります。
承認欲求モンスターと誤解されないために意識したいこと
反応の有無で自分の価値を決めない
いいねや称賛はあくまで反応の一つであり、人格や価値そのものを決めるものではありません。
聞く側に回る時間を意識する
自分の話だけでなく、相手の話を受け止める姿勢を持つことで、バランスの取れた関係を築きやすくなります。
感情の共有と依存を切り分ける
感情を共有することと、承認を他人に依存することは別です。
「分かってほしい」と「満たしてほしい」を区別することが重要です。
承認欲求モンスターという言葉が示す現代社会の一面
承認欲求モンスターという言葉は、単なる個人批判ではなく、評価や注目が過剰に重視される現代社会の構造を映し出しています。
誰もが承認を求めやすい環境にいるからこそ、この言葉は広く共感を集め、同時に使われやすくなっているといえるでしょう。
まとめ：承認欲求モンスターを理解するために
承認欲求モンスターとは、承認されたい気持ちが過剰になり、周囲との関係に歪みが生じている状態を指すネット用語です。
承認欲求そのものは自然なものですが、コントロールを失うと、人間関係に摩擦を生みやすくなります。
この言葉を理解することは、他人を批判するためだけでなく、自分自身の承認欲求と向き合うきっかけにもなります。
注目されることと、満たされることは必ずしも同じではありません。
その違いを意識することが、より健全なコミュニケーションにつながるといえるでしょう。
